高中生周记。

每个人写作文都有思绪万千的时候，你肯定为了充实自己作文素材库而来！那么怎么写出笔酣墨饱的作文呢？执笔作文网的一篇《推荐日记: 高中生每周一记最新模板》应该能帮助到你！

转眼间，我从一个初中生变为一个高中生。

刚来学校的那天，我就对那新发的32本课本产生恐惧感。然后看着那32本课本，我不明白该先看哪一本，不明白该从哪学起。

我能上高中是走后门的，所以让我觉得自卑。但是我发现，高中与初中不一样，高中是一个新的的开始。虽然我的中考成绩不好，但是已是过去，而我就应关心的是此刻和将来。此刻，我和同学们是站在同一齐跑线上的。只要我不再像读初中那样贪玩、懒惰、不肯吃苦，我相信我也能读好。我会给自我更多的信心，因为我坚信我不比别人笨。

但是，接下来的高中生活辛苦得使我的信心减少了很多。除了数学、语文、物理这三科我听得懂，其他科目我几乎听不懂，这让我想放下原先要把书读好的念头，也让我又开始认为我与其他同学不一样。毕竟他们要中考已经经历过辛苦的复习，所以上高中后的辛苦也比较快适应。而我，初三时是请长假悠闲的玩了一年。他们在紧张的复习时，我却在家里上网。我，又陷入迷茫中。

我总是认为我来读高中时个错误，但是每当想起我答应爸爸妈妈要来读高中时他们脸上欣慰的笑容，我就想坚持下来。想把听不懂的科目弄懂，把听的懂的科目读得更好。我想了很久，要让爸爸妈妈的笑容更灿烂些，我只有更努力的学习，拿出好成绩让爸爸妈妈骄傲的笑，即使那样很辛苦，我也觉得很值得。

从进高中以来，我的思想一向在进行激烈的斗争，让自我很矛盾。所以经常反反复复，一会认真，一会懒散。但此刻我不会再那样反反复复的了，因为我明白爸爸妈妈为什么看到我去读书会有那么欣慰的笑容了--他们看着我去读书，就好像看到我未来的完美生活一样。虽然读书不是唯一的出路，但读书却是出路最多的一条路。为了报答爸爸妈妈对我的爱，为了我今后的完美生活，然后这条路我会一向走下去。

高中生活，我会让你变得不再陌生！

zb258.com精选阅读

优选：语文每周一记高中模板

你肯定有写小学作文的时候，提高自己写作能力关键在于累计写作材料。那么怎么写出笔酣墨饱的作文呢？以下是小编为您整理出来的{优选：语文每周一记高中模板}，供大家学习与参考，执笔作文网的内容希望能帮助到你！

我们……15岁了……在别人看来，是多么羡慕。有着绚丽的花季，别样的雨季。

每次都是习惯的一个人边走边听着MP3，静静地望着天空发呆。手里拿着语文书，却不知是第几课。看飘然落下的树叶，心里想着生命是如此不公……

内心却多么渴望热闹，可偏偏是那么孤独。

回到家，发现自己与每人都格格不入，自己仿佛是只刺猬。身边的人屡次被我刺痛。久而久之，家里笼罩着父母的责骂声，团团围住，压得我喘不过气。

偶尔在网上看到一篇关于向日葵的文章，觉得他们好顽强，是多么灿烂。它们似乎新鲜空气，是派来解救奄奄一息的我！

顿时，我复活了！我重生了！我的生命变得有趣，光明，不再灰暗。不再压抑自己，让它自由绽放！

望着伸向远方的小路，路面有太多的坑坑洼洼需要我填平。

但我不怕，因为我才15岁！

优选：国庆每周一记最新模板

你一定是为了小学作文而来，优秀的作文当中一定能找令自己满意的素材。百里挑一的作文是如何写作的？看完执笔作文网《优选：国庆每周一记最新模板》想必你有所收获！

在国庆假期里往年我们家过“十一”节，一般都是中午回姥姥家吃个大饭，下午公园走走，或晚上带我去看看灯。但是今年的十一我们去了郊外----京东大溶洞游玩。

十月一日是个大睛天，早上5点半我就被妈叫醒了，妈妈怕堵车所以要早点起才成，早上太阳的光暖暖的照在大地上，像给这美丽的城市披上了一层金色的纱巾。我们接上姥姥姥爷，带上吃的喝的，加足了油，开心的一天开始了。

京东大溶洞离北京城区不远，在平谷县境内，妈妈开车1个多小时就到了，因为从来没有看过溶洞，我一直期盼这次旅行，所以一进公园的大门车一停稳我就迫不及待地下了车，第一眼就看到面前溶洞的山上矗立着一座金佛，金灿灿，面带微笑地坐在那，我高兴的对大家喊：“快看啊，那溶洞的上面有个金佛呢!”后来才知道，这个佛是模仿这个洞里面的钟乳石的石佛修建的，这个溶洞的镇洞之宝。

早起的好处真多，不堵车，游人少，八点半我们家做为第一批游人随着讲解员进入了溶洞，啊!真美呀!到处都是漂亮的钟乳石，被灯光五颜六色的灯光照得真的人间仙境呀!听讲解员阿姨说洞内四季恒，冬暖夏凉，这个溶洞是国内最古老的溶洞，有十五亿年了。 一路走来，身边到处是：石管、石笋、石珍珠、石钟乳、石塔、石幔、石人、石花等，最为壮观的是世界上首次发现的洞壁上具有浮雕特色的“龙绘天书”，像两条大龙在云中飞舞，有的溶洞洞壁似片片浮云，有的如座座莲花，有的状如簇簇巨蘑，还有的似西风卷帘。还有的钟乳石像流泉飞瀑，有的像西游记中的师徒四人去西天取经，有的像怪石奇峰，有的像一只大鳄鱼张着大嘴冲进水中，真的比人工雕刻出来的还生动，真是让人们流连忘返，令人悦目赏心。

后来出洞时，我才知道，这个洞是由当地的村支书发现的，因为每年冬天那里会有热气蒸腾而出，他经过多年与地质专家合作，最后发掘成功的! 我真的从心里敬佩他，如没有他当初认真观察，坚持自己的意见，和努力的开凿，可能现在的溶洞还在沉睡中了，我们也看不到这么让人震撼的景色，他是我学习的榜样，这个十一节过的真好，我爱我的祖国，爱这片土地。

[日记范本] 初中生每周一记1篇

万事开头难，小学作文亦是如此，细观察与多阅读能提高自己的作文水平。考试中的你面对作文还在手足无措？执笔作文网为你推荐《[日记范本] 初中生每周一记1篇》，希望能帮助到学习的你！

我爸爸一直都喜欢说：“6”，我要是问他：“爸爸，现在几点了？”爸爸准说：“6点。”我要是问爸爸：“爸爸，这个东西多少钱？”爸爸也准说：“6块。”要是问到：“爸爸，现在几度了？” 答案也准是：“6度。”

说多了，我就奇怪了：明明不是6点，明明不是6块，可爸爸为什么老爱说这个“6”呢？在不解的问妈妈的时候，妈妈才说出这个“6”的典故，原来这个“6”跟我还是有渊源的啊。

我大概两岁的时候，爸爸要开发我的数学头脑，常常伸出手指问：“宝宝，爸爸有几个手指头？”我当然饶有兴趣的数着：“1，2，3，4，5……，爸爸，是6个。”爸爸一听，差点没晕过去，当 然爸爸不甘心自己是6个手指头，接着问：“宝宝，再仔细数数爸爸的手指头，有几个？”我有很认真的数了数，但是说出来的结果还是“6个”

爸爸“哐当”一声，倒在地上，爬起来还不甘心的抓起3颗豆子问我：“宝宝，数数这里有几颗豆子？”我一颗一颗的数着：“1，2，3，爸爸，有6颗豆子。”这下子爸爸无可奈何的说：“怪了，我 儿子怎么就那么喜欢这6呢？”

因为这个事情，爸爸从此也开始喜欢说“6”了。

当爸爸又对我说这个“6”的时候，我就会想起我小时候的事情来，挺好玩的啊。

教你写日记: 寒假开学每周一记模板

小学作文是我们学习中一定要经历的，写作能力的培养十分重要。写作文的你还是无从下笔？下面是小编为大家推荐这篇名为《教你写日记: 寒假开学每周一记模板》的文章，希望是大家的不无小补！

我桌上有两个上学期期末成绩对比，一个是高一年级跟**中学和**一中的对比，一个是高二年级跟**一中的对比。跟**一中不是一个档次，我们主要是比超过他的距离，这样可以看出我们的学科教学是在一个什么样的层次上，可以看出我们各个学科的强弱。有的学科我们比他高不了几分，说明我们这一个学科的教学存在着欠缺，我们必须寻找原因，必须努力。跟**中学我们要细细地看，这是我们的对手，高二年级不是相同的题，没有**的分，高一年级很清楚，有分数有人数，我们文理各个学科都比他高，距离虽然不是太大，但足以反映出我们的优势，所以说我们的基础不错，我们半年来的工作取得了成效。同时，我们也必须看到不足，在上线人数的统计上，我们的一批上线文理科统计都超过了他，可是二批统计都落后于他，而且少的还不是几个人。高二存不存在这种情况，我想可能也存在。这不是偶然的，一定是我们平时的教学管理中出了问题，怎么办，应赶紧想办法，学生的整体位次应该是等递排序的，不能出现脱节，最起码不能过早地出现脱节和断档。否则，这个问题带入高三，就会给我们的二批人数造成很大的威胁，给我们的教学造成顾此失彼，左右不能逢源，讲课高度难以定位，高了大批学生够不着，低了上边的学生吃不饱，不能整体推进，整体提高。

不知不觉的，高中生活已经开始三周了，感觉自己就像刚从绝症中幸存过来一样，一段新的生活又开始了。

回想当年的初中的时候，那日子过得真是一个滋润，三年半学半混的也就过来了，到了高中可不一样，再怎么说咱也得考上大学，所以混是不可能的，所以咱得好好学，就中国这个教育形式，分就是真理。

真理归真理，但真理不是每个人都做得到的，就像牛顿坐在树下能被苹果砸到，而我在树下就只有接鸟粪的份儿一样。所以有时候追求真理是要有点技巧的。老师们说了--不加“们”不行，因为每个老师的话都像大家互相串通好的一样。老师们说了，高中学习要有四个必要步骤：1 课前预习，2 上课认真听，3 课后复习，4 做作业。

我在回忆童年的时候，感觉血一下子涌到脑子里，把脑子一下子冲大了。

我小的时候，胆子很大。那时的我敢站在桥的护拦上，向下望飞驰而过的汽车。现在是不行了。

我小的时候，什么东西都敢吃。那时爷爷曾经告诉我：“中医说，蚂蚁是补药。”于是，有一次在院里玩时，天真的我从地上抓起一只蚂蚁，“嘎吱嘎吱”地嚼着吃了下去。现在想起来都后怕，万一它没死，我的五脏六腑肯定倒霉了。

我小的时候身手特别敏捷，整天“飞檐走壁”，从各个人家的仓房顶上飞跑而过。现在是不行了。

我小的时候，感觉世界是一幅画。湛蓝色的天，象撕碎的棉花一样的白云，赭石画成的砖墙，雪青色的丁香花.......真是太美好了。

热门日记: 语文每周一记

作文是通过文字来表达自己的目的，你一定希望自己写作的时候行如流水。也希望自己写作文时文不加点？阅完执笔作文网的《热门日记: 语文每周一记》你一定能学到许多！

从幼稚园开始接触语言这类童书，上方简短的文章，读起来琅琅上口，生动搞笑，从此我便爱上语文。步入小学，语言改为语文。五颜六色、各式各样的插图、妙趣横生的对联，精彩的寓言故事，富有哲理的文章，小学六年的语文，为我展现了一幅多姿多彩、生动搞笑的文学世界。使我明白；语文不仅仅仅就是书上的资料，而就是整个世界，生活处处有语文。走在大街上，商店名‘情有独钟’一个成语就是语文，‘钟’写出了商店商品，新颖别致。春节期间，家家户户张贴对联；五福临门事事顺，吉星高照步步高。对偶的`手法，整齐顺口。生活处处有语文。

语文就是阳光、雨露，我们就是颗颗嫩芽，沐浴着阳光，润吸着雨露茁壮成长，语文就是导师、严师，我们就是对社会不懂得学生，聆听着教导，明白了人间的就是就是非非，真恶善美，语文就是打开世界的窗口，我们就是足不出户的宅女，在书的海洋中遨游。

语文就是人类文化的财富，就是人类的精神食粮，就是人类迈向世界的大门，就是走向未来的铺路石。我爱语文。

语文抒发感情；举头望明月，低头思故乡。就是李白对家乡的思念。

[日记示例] 寒假每周一记范例

作文是通过文字来表达自己的目的，提高自己写作能力关键在于累计写作材料。写作文的你还是无从下笔？那么下面是执笔作文网精选的《[日记示例] 寒假每周一记范例》内容定会对你有所帮助。

篇一

作为播音与主持艺术专业的大学生，我很荣幸能够进入播音与主持艺术专业相关的岗位实习。相信每个人都有播音实习周记第一天上班的经历，也会对播音实习周记第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我播音实习周记第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。播音实习周记第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个*，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说播音实习周记第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了播音实习周记第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然播音实习周记第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以的热情融入实习生活中。

虽然播音实习周记第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以的热情融入实习生活中。

篇二

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是播音与主持艺术专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

播音实习周记第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

篇三

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学播音与主持艺术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让播音与主持艺术专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的播音与主持艺术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的没长大的孩子。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

日记推荐: 寒假每周一记季度范文精选

你一定是为了小学作文而来，到这里来的目的一定是想提升自己的学习。百里挑一的作文是如何写作的？以下是小编为您整理出来的{日记推荐: 寒假每周一记季度范文精选}，供大家学习与参考，执笔作文网的内容希望能帮助到你！

寒假终于开始了，我期盼已久的`一个丰富多彩、快乐的假期就要来临了。

寒假开始，趁着寒假，我要好好阅读，这样可以增长很多知识。我还要多做点读书笔记，写几篇读后感。增长知识，我又认真复习了小学的知识，把以前做过的练习卷又温习了一遍；做到了温故而知新；使我受益匪浅，从中我感受到了读书的乐趣，体会到了学习的方法，感受了读书心得。

假期读书之余我和爸爸妈妈一起游览了九寨沟，一跨入九寨沟，我就被她深深地吸引住了。这里的天空是那样蓝，这里的山是那样美，松柏还是那样青翠，在白雪皑皑的雪花衬托下是那样美丽我动人，冬日，九寨沟变得尤为宁静，尤为充满诗情画意。山峦与树林银装素裹，瀑布与湖泊冰清玉洁、蓝色湖面的湖面，变幻着奇妙的冰纹，冰凝的瀑布间、细细的水流发出沁人心脾的音乐，仿佛是一个白雪皑皑的童话世界。寒假里最快乐的莫过于过年了。穿上崭新的衣服，吃丰富的水果、大餐，放花炮、收红包、尽情地玩，尤其是我的生日在大年初二，我们全家在一起吃生日蛋糕，吹生日蜡烛，祝愿我快乐成长。

[日记示例] 小学每周一记其一

作文对于学生来是说一定是家常便饭了，细观察与多阅读能提高自己的作文水平。写作的开始就毫无头绪？下面是小编为大家推荐这篇名为《[日记示例] 小学每周一记其一》的文章，希望是大家的不无小补！

小学生周记400字 暑假一周又过去了，时间总在不经意间溜走。在写完作业后，听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。这周看了一个电视节目，有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

范文模板： 初中生每周一记如何写

你肯定有写小学作文的时候，到这里来的目的一定是想提升自己的学习。也希望自己写作文时文不加点？这篇关于《范文模板： 初中生每周一记如何写》的文章能帮助你在写作方面突飞猛进！

星期天的下午，早早完成寒假作业的我拉着妈妈一起来画数字油画。

当我看到那么多小小的，标满数字的小格子，心里不禁有些害怕：这么多小格子，我能把它完成吗?我抬头看向妈妈，正巧妈妈也看向我，给我投来鼓励的目光，我便有信心。

刚开始，我小心地、慢慢地涂着颜料。哈哈，一块画好，看着还不错，我有些得意起来。紧接着，我又去涂另一些。画着画着，唉呀，一不小心，我把颜料涂得溢出格子，画坏，我急得满头大汗，心里难过极。“这么难，我不画!”我气呼呼地把画笔放在桌上。妈妈看见，放下画笔，微笑着对我说：“这样就没信心？失败没关系，只要坚持，相信自己能做好，就一定会成功。妈妈相信你能画好的，画坏的地方妈妈帮你修改过来。”听妈妈的话，我又鼓起勇气拿起画笔。这次，我仔仔细细，认认真真，丝毫没有疏忽大意地画起来。一笔，两笔，一块，两块……渐渐的，一幅漂亮的小熊图画出现在我的面前。我高兴极，我把画好的数字油画送给妈妈。妈妈高兴地说：“看，你做到!天下无难事，只怕有心人!做什么事都要有耐心，贵在坚持!”

看着妈妈的笑脸，听着妈妈的话，我懂得一个道理：做任何事，只要自己努力和坚持，不要半途而废，就一定会成功!

[热搜日记] 学生每周一记

万事开头难，小学作文亦是如此，而作文是语文写作方面的体现。那么怎么写出笔酣墨饱的作文呢？执笔作文网为你推荐《[热搜日记] 学生每周一记》，希望能帮助到学习的你！

第一周

大三开始我们就要走上工作岗位实习了，些许好奇，些许憧憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，是理论知识与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难！实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互熟悉的过程中度过了。或许建筑业的交际也是必须学习的吧。想想口才与交际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论知识与实际相印证的过程，还有经验和交际，生活与学习融入社会的过程。为此我制定了接下来六个月的实习计划：按时上班工作，保质保量的完成领导交给我的工作内容；空闲的时候多看看图纸，熟悉熟悉图集；晚上把学校的课本看看，将理论和实际印证；挤时间将学校的实习期间要将的材料完成。呵呵，我很期待！当然也必须期待。

第二周

时光如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给我的任务熟悉了一下：“专业线工”，呵呵，本来觉得放线是个没技术含量的活，但一周的工作让我改变了想法：1、放线首先要熟悉图纸；2、放线可以熟悉工程的具体流程；3、放线可以学习工程进行过程中技术规范。4、放线的工作最简单也最容易入门，完成后空闲时间多，可以多学学其他东西。“千里之行始于足下”嘛，知识是个积累的过程，技术员的学习也一样，所以不应该小看放线的工作，应该多从中学习，多看，多问，多想。而且只有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿嘿。第二周的生活学习就在忙碌而充实中度过了。

第三周

这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了：

1.在编制施工组织设计（方案）前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计（方案）才有针对性，也才有较好的实用价值。进行现场实地考察要了解以下一些主要内容：

现场供电情况（线路、容量等）；

2.现场供水、排水情况（线路、容量等）；

3.现场道路畅通情况；

4.现场可供利用的建筑物情况；

5.现场已有地下管线情况；

6.现场周围城市测量控制点情况等。

如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

第四周

这周，我们工地的隔壁工地有个工人从12楼掉到了5楼的安上，项目部的领导和监理单位都对此进行了安全工作强调，我也学习到了不少施工现场作业安全知识：

（1）悬挂标牌与安全标志。施工现场的人口处应当设置“一图五牌”，即：工程总平面布置图和工程概况牌、管理人员及监督电话牌、安全生产规定牌、消防保卫牌、文明施工管理制度牌，以接受群众监督。在场区有高处坠落、触电、物体打击等危险部分应悬挂安全标志牌。

（2）施工现场四周用硬质材料进行围档封闭，在市区内其高度不得低于xxm。场内的地坪应当做硬化处理，道路应当坚实畅通。施工现场应当保持排水系统畅通，不得随意排放。各种设施和材料的存放应当符合安全规定和施工总平面图的要求。

（3）施工现场的孔、洞、口、沟、坎、井以及建筑物临边，应当设置围档、盖板和警示标志，夜间应当设置警示灯。

（4）施工现场的各类脚手架（包括操作平台及模板支撑）应当按照标准进行设计，采取符合规定的工具和器具，按专项安全施工组织设计搭设，并用绿色密目式安全封闭。

（5）施工现场的用电线路、用电设施的安装和使用应当符合临时用电规范和安全操作规程，并按照施工组织设计进行架设，严禁任意拉线接电。

（6）施工单位应当采取措施控制污染，做好施工现场的环境保护工作。

（7）施工现场应当设置必要的生活设施，并符合国家卫生有关规定要求。应当做到生活区与施工区、加工区的分离。

（8）进入施工现场必须配戴安全帽；攀登与独立悬空作业配挂安全带。

第五周

周三晚上进行三层楼板的浇筑，师傅给我讲了一下混凝土的裂缝原因，然后我又从网上查了一些资料，总结如下：裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格（如碱骨料反应），模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

第六周

这周我总结了混凝土裂缝处理的知识：温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度；热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热；在混凝土中埋设水管，通入冷水降温；规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应特别注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如可以使用减水防裂剂。

第七周

这周天气太热，经常给浇筑好的板上浇水，因此我总了混凝土的早期养护对混凝土的裂缝的影响：

1、实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。

2、混凝土的养护：混凝土浇捣后，之所以能逐渐凝硬化，主要是因为水泥水化作用的果，而水化作用则需要适当的温度和湿度条件，因此为了保证混凝土有适宜的硬化条件，使其强度不断增长，必须对混凝土进行养护。

混凝土浇注后，如气候炎热、空气干燥，不及时进行养护，混凝土中水分会蒸发过快，形成脱水现象，会使已形成凝胶体的水泥颗粒不能充分水化，不能转化为稳定的晶，缺乏足够的粘力，从而会在混凝土表面出现片状或粉状脱落。此外，在混凝土尚未具备足够的强度时，水分过早的蒸发还会产生较大的收缩变形，出现干缩裂纹，影响混凝土的耐久性和整体性。所以混凝土浇筑后初期阶段的养护非常重要，混凝土终凝后应立即进行养护，干硬性混凝土应于浇筑完毕后立即进行养护。

第八周

项目部新工地也进行到了回填土阶段，我上网查了下回填土的材料选择：

1、回填土：且优先利用基槽中挖出的优质土。回填土内不得含有有机杂质，粒径不应大于50mm，含水量应符合压实要求。

2、石屑：不应含有有机杂质。

3、填土材料如无设计要求，应符合下列规定：碎石、砂土（使用细、粉砂时应取得设计单位同意，并办好签证手续）爆破石碴；可作表层以下的填料。含水量符合压实要求的粘性土，可作各层的填料。

4、碎块草皮和有机含量大于8%的粘性土，仅用于无压实要求的填方。淤泥和淤泥质土一般不能用作填料，但在软土或沼泽地区，经处理其含水率符合压实要求的，可用于填方中的次要部位。

5、含有机质的生活垃圾土、流动状态的泥炭土和有机质含量大于8%的粘性土等，不得用作填方材料

第九周

回填土的施工注意的一些问题：

1、回填土应按规定每层取样测量夯实后的干容重，在符合设计能回填上层。

2、严格控制每层回填厚度，禁止汽车直接卸土入槽。

3、严格选用回填土料质量，控制含水量、夯实遍数等是防止回填重要环节。

4、管沟下部、机械夯填的边角位置及墙与地坪实，并应使用细粒土料回填。

5、雨天不应进行填方的施工。如必须施工时，应分段尽快完成，且宜采用碎石类土和砂土、石屑等填料。现场应有防雨和排水措施，防止地面水流入坑内。

6、路基、室内地台等填土后应有一段自然沉实定后才进行下一工序的施工。

第十周

这周学习到了后浇带的有关简单知识：在通常情况下，当砌筑墙体长度超过40～60m时，按规范要求应设置贯通的后浇施工缝。当地面有建筑时，后浇带的设置应该根据地面建筑的要求确定，预留宽度为800～1000mm。后浇带宜在其两侧混凝土龄期达到42天后，用补偿收缩混凝土浇筑，其配合比应该由试验确定，强度需高于两侧混凝土一个等级。因为，后浇带留置的时间比较长，积存的建筑垃圾、杂物比较多，所以，必须要专门安排人员负责清理干净。施工前，将接缝处的砼凿毛，用压力水冲洗干净，保持湿润，并刷水泥浆。混凝土浇筑完毕后，要加以覆盖并浇水湿润，养护时间不少于28天。

第十一周

这周学习到了变形缝的有关简单知识：设置变形缝是为了防止混凝土因收缩或不均匀沉降引起的裂缝，沉降引起的裂缝也称为沉降缝。人防地下室的出入口与主体构连接处一般设置沉降缝，是人防工程变形缝的主要形式。

主体与室外出入口因基坑开挖深度和地基承载力的不同而遭成沉降不均匀，导致橡胶止水带撕裂或沉降缝隙过大而难以修补。因此，应严格按照施工规范进行施工，对埋设好的止水带由专人全数检查，保证沉降缝的施工质量。

施工缝：受到施工工艺的限制，按计划中断施工而形成的接缝，被称为施工缝。混凝土构由于分层浇筑，在本层混凝土与上一层混凝土之间形成的缝隙，就是最常见的施工缝。所以并不是真正意义上的缝，而应该是一个面；伸缩缝：为克服过大的温度应力而设置的缝，基础可不断开；抗震缝：为使建筑物较规则，以期有利于构抗震而设置的缝，基础可不断开。

沉降缝：指同一建筑物高低相差悬殊，上部荷载分布不均匀，或建在不同地基土壤上时，为避免不均匀沉降使墙体或其它构部位开裂而设置的建筑构造缝。沉降缝把建筑物划分成几个段落，自成系统，从基础、墙体、楼板到房顶各不连接。缝宽一般为30～70毫米。将建筑物或构筑物从基础至顶部完全分隔成段的竖直缝。借以避免各段不均匀下沉而产生裂缝。通常设置在建筑高低、荷载或地基承载力差别很大的各部分之间，以及在新旧建筑的联接处。

第十二周

充实忙碌中时间过的很快。周二，项目部经理叫我和他一起去开标，难得见识一下，我屁颠屁颠的跟去了。交投标文件，资格审查，评标，宣读果。开标程序一项一项的进行，我感觉很新鲜，也有许多迷惑，晚上我百度了一下：建筑工程招投标主要经历这么几个阶段：招标、投标、开标、评标、中标。招标：需要编制招标文件，编制文件里应该有对投标人的资质、要求、以及投标文件的要求、开标时间、地点、投标保证金等等等等。招标又分公开招标和邀请招标。前者通过国家指定的报刊、信息网络或者其他媒介公开发布。后者一般用于项目技术复杂或者有特殊要求，只有少量几家潜在投标人可进行选择。以及设计国家安全、国家秘密或者抢险救灾，不适宜公开招标的。

第十三周

投标：投标文件应当对招标文件的实质性要求做出响应。招标文件的内容应当包括拟派出的项目负责人与主要技术人员的简历、业绩和拟用于完成招标项目的机械设备等。

（1）招标人可以在招标文件中要求投标人提交投标保证金。投标保证金一般不超过投标总价的2%，但不得超过80万元人民币。投标保证金应当超出投标有效期30天。

（2）投标人应当在招标文件要求提交投标文件的截止时间前，将投标文件送达投标地点，在截止时间送达的投标文件，招标人应当拒收。

（3）投标人在招标文件要求投标文件的截止时间前，可以补充、修改或者撤回已提交的投标文件，并书面通知招标人。在提交投标文件截止时间后到招标文件规定的投标有效期终止之前，投标人不得补充、修改、替代或者撤回投标文件。投标人撤回投标文件的，其投标保证金将被没收。

（4）投标人可以组成联合体共同投标，两个以上法人或者其他组织组成一个联合体，以一个投标人的身份共同投标。同一专业单位组成的联合体，按照资质较低的单位确定资质等级。

第十四周

开标：开标应当在招标文件中确定的提交投标文件截止时间的同一时间公开进行，地点应为招标文件预先确定的地点。由招标人主持，邀请所有投标人参加。开标时，由投标人或者其推荐的代表检查投标文件的密封情况，也可以由招标人委托公证机构检查并公证。评标：评标委员会由招标人的代表和有关技术、经济等方面的专家组成，成员为5人以上的单数，其中技术、经济方面的专家不得少于成员总数的2/3。评标委员会成员的名单在中标果确定前应当保密。评标委员会成员对所有的投标文件进行评审和比较。选取最符合而且最合理的投标文件推荐给招标人。中标：评标委员会提出评标报告后，招标人一般在15日内确定中标人，但最迟应当在投标有效期日30个工作日前确定。招标人和中标人应当自中标通知书发出之日起30日内，按照投标文件和中标人的投标文件订立书面合同。招标人和中标人不得再行订立背离合同实质性内容的其他协议。

第十五周

取样：资料员告诉我钢筋进场时，要对原材料进行取样。按钢筋品种规格、数量不同进行取样。60T以上取两组，60T以下取一组。四根为一组。在钢筋绑扎之前，对钢筋焊接也要进行取样。梁板采用单面搭接焊时，3根一组取样。当柱采用电渣压力焊，也是3根一组取样。当梁板采用闪光对焊时，6根一组取样。钢筋焊接取样时，200个接头以上要取一组。混凝土施工时，主控项目，是构混凝土的强度等级必须符合设计要求。用于检查构构件混凝土强度的试件，应在混凝土的浇筑地点随机抽取，取样与试件设置应符合下列规定：每拌制100盘且不超过100立方米的同配合比的混凝土，取样不得少于一次。每工作班拌制的同一配合比的混凝土不足100盘时，取样不得少于一次。当连续浇筑超过100立方米时，同一配合比的混凝土每200立方米取样不得少于一次。每一楼层，同一配合比得混凝土，取样不得少于一次。每次取样应至少留置一组标准养护试件，同条件养护试件的留置组数应根据实际需要确定。检验方法：检查施工记录及试件强度试验报告。

第十六周

拆模的顺序一般是先拆除侧模板，后拆除底模板。侧模板的拆除，应在混凝土强度达到能保证其表面及棱角不因拆除模板而受损坏。一般夏季为1天，冬季为2~3天。多层楼板模板支架的拆除，应按下列要求进行：上层楼板正在浇筑混凝土时，下一层楼板的模板支架不得拆除，再下一层楼板模板的支架仅可拆除一部分；跨度在4m及4m以上的梁下均应保留支架，其间距不得大于3m。在拆模后进行的一项工作，就是打楼面的柱标高，用来砌墙、安装门窗、铺地砖等用处。打标高看似简单，其实要打得准还是有一定难度，常常会在反复检验中发现差了那么几毫米。一般2mm是允许也是正常的，它是由于拿标尺的人在划线或对线等工作时造成的，当然也不排除测的时候有时候太暗或者尺斜了也照样打上去的关系。不过如果能与基准点（原始点）时时核对的话，或者打一圈后能闭合的话，那么打的标高就算相当不错了。不过我也发现，打得准弹得不一定准。弹出的墨线与打的线高差有时在正负2mm左右。经我观察与体验，弹线在两根邻近柱子时一根柱子上已弹完线，此时两柱长的长度可能弹出一条与原来不重合的线。本以为是两柱中间的伸缩缝处地基沉降引起的.，但是伸缩缝是横向的变形，所以估计就是误差造成的。不过在100m的距离内不允许超过5mm的误差。

第十七周

冬季悄悄接近，户外作业时间减少，师傅叫我没事的时候学习一下预算的简单知识。师傅又叮嘱我不要拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果，先要完整的翻阅一下整套图纸，这样心里会对它有个整体的了解，知道自己所算的是什么样的房子。我就先看了看有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算。比如，工程造价定额计价方法与工程量清单计价方法就有区别的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装产品价格的基础。而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明细清单。定额计价采用的是工料单价法，而清单计价采用的是综合单价法。两者也是各有各的优缺点。

第十八周

学做预算，是要很细心的，可能一不小心就这个少算了，那个又漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。我从自身出发，给自己列了一下学预算时该注意的一些细节：

1、算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不可以像以前一样挑自己喜欢的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到后来再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。

2、每层都有不同的东西，要细细研究，不要急，不要自己嫌麻烦因为工程量小而忽略不计。宁可先算了以后不计入价了再删。

3、一个工程要计算的地方有很多，不能随便舍弃，任何地方都要细心的对待。

4、一些看不懂的地方要多看几遍，对于一些实在看不懂的地方要及时做好笔记，最后去请教师傅。

第十九周

前两周主要都是在室内学习预算，在办公室看书和计算工程量之类的，也没出去工地现场走走看看，所以这周就决定去工地现场实地观察，那样对知识的掌握可能更有帮助，所谓实践是检验真理的标准。通过观察，使我近距离的了解了房屋的施工过程，了解到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。有时候做预算的时候，一个构件光看图纸是很难想象到它的工程量的，只有图纸与实物相合才能更好，更准确的算出工程量。这次来工地收获到了许多：以前做施工时那些模糊的不太明白的现在也弄懂了，以前是一个个分部工程的做，现在从整个工程全面的考虑，使我更加懂得一个工程做下来都需要怎么样做，各施工单位要怎么样的配合。从而建立了我做事要全面考虑的观念；也为做好预算打下坚实基础。

第二十周

在这次实习、生活和工作过程中，出现过很多的难题，但都在老师和同学的帮助下顺利解决了，在不断的学习过程中我体会到：写实习是一个不断学习的过程，从最初刚到工地时对一些专业知识的不足和认识的不够深刻到最后能够对其有深刻的理解，我体会到实践对于学习的重要性，以前只是明白理论，没有经过实践考察，对知识的理解不够明确，通过这次的顶岗实习，真正做到理论与实践相合。通过顶岗实习，我深刻体会到要做好一个完整的事情，需要有系统的思维方式和方法，对待要解决的问题，要耐心、要善于运用已有的资源来充实自己。同时我也深刻的认识到，在对待一个新事物时，一定要从整体考虑，完成一步之后再作下一步，这样才能更加有效。

在实习也即将算之际，我感谢在实习过程中帮助过我的老师和同学，感谢父母对我的支持。大学是个好的学习环境，也是个熏陶我们人文精神的世界。如果可以的话，我希望每个人都有这样的经历。授人以鱼不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我们不仅学习到了身存本领，还学习到了先进的思维方式，让我们一生受用，并影响我们周围的人。