【www.zb258.com - 挑食害处多的演讲稿50字】
字数作文是我们学习中的一大重点，优秀的作文当中一定能找令自己满意的素材。也希望自己写做的作文言简意赅？下面是小编为大家推荐这篇名为《挑食害处多作文300字(优质范文)》的文章，希望是大家的不无小补！
【第1篇】
有许多同学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝。大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良……
就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调。平常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡萝卜素“，抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学习。
可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学习，生活，又使我们的抵抗力下降。同学们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你认为“难吃的“菜。记住，良药苦口利于病！
【第2篇】
偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯，例如只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病，也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。例如有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中，尽管并不缺少铁，但是，由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收。少年儿童偏食、挑食习惯的形成，主要与家长和周围的人的饮食习惯有关，也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。当人们以自己的喜好片面地评论或选择食物，而忽视了食物中的营养素对儿童少年健康的影响时，往往在不知不觉中使儿童少年养成了偏食、挑食的习惯。
所以，预防偏食、挑食，首先应从家长做起，即家长自己首先不应该偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。为了发挥身教的作用，那怕是家长平时不喜欢吃的食物，也要带头吃，培养孩子吃。当少年儿童已经形成偏食、挑食的习惯时，要听从家长和教师的教导，改掉这不良的习惯。
【第3篇】
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。
我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！
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亲子竞赛乐趣多作文300字【优质作文】
星期五放学回来，妈妈告诉我明天小记者举行“高炉家杯”亲子运动会，比赛内容有“两人三足走”。我问妈妈：“什么叫两人三足？”妈妈说：“两个人并排站好，把相邻的两个腿绑在一起，一起向前走，最先到达的就获胜。”因为我从来没参加过这种比赛，我和妈妈决定先在家里练练，争取比赛拿个好成绩。
刚开始绑在一起时，我老是跟不上妈妈的步子，没走几次摔了几回。后来，妈妈想出了喊口号的办法，喊“一”就迈绑在一起的腿，喊“二”就迈另一只，按照这个方法试了一下，果然比前几次好多了！我和妈妈就这样在家里反反复复练了好几次，每次都很好，对于比赛，我信心十足！
终于等到了比赛的时刻，我和妈妈站在起点线上相互鼓劲。这时裁判老师的口哨响了，妈妈和我一起喊着口号：“一二！一二！一二……”大步向前走。我们的速度很快，把同组的其他选手远远地甩在了后面！终于到达了终点。最终，我们得到了小组第一，总分第三的好成绩！我手里拿着老师颁发的证书和玩具站在领奖台上，心里真是太高兴了！
晚上，我悄悄把玩具放在了妈妈的床头。因为有妈妈和我一起努力配合，才得到了这次的荣誉！
动手动脑快乐多作文300字
去年元旦幸福饺子的余味未消，我们又迎来了今年创意水果拼盘的活动。
盼星星、盼月亮，终于把这一天盼来了。老师“创意水果拼盘活动正式开始”的话音刚落，同学们便欢呼着，立即忙碌起来。
我们组的第一个作品是“孔雀开屏”。我们用火龙果来装点盘子的花边，用猕猴桃做底盘，黄澄澄的橘子做孔雀身体，竹签、黄瓜、小西红柿做孔雀羽毛。
第二个拼盘我们早有计划：是“富贵平安”。先把西瓜切成三角形，一一摆到盘里，用苹果削出各种花样，摆在盘中，再用果酱在苹果上做点缀。
第三个拼盘叫“百味生活”，它象征着生活中的各种艰辛，但也不缺少甜蜜。主要有巧克力、柠檬、苹果等原材料，用网状巧克力做底盘，用块状巧克力做中心，上面用小西红柿做顶尖，拼成一个绽放的花朵，周边是柠檬和苹果。
很快，同学们都做完了。桌子上的水果拼盘让我直流口水，可他们太可爱了，我又怎舍得吃呢。
通过这次活动，我体会到了集体创意的成就感，也练就了我的一双巧手，让我学会了更好地动手动脑。
跳蚤市场收获多作文300字
10月26日上午，阳光明媚。我怀着兴奋和激动的心情，去参加由德州晚报小记者组织的跳蚤市场。
来到艺术中心广场，呵，已经有很多同学摆上摊了。商品真是丰富多彩，琳琅满目，有毛绒玩具、图书文具、小饰品，吆喝声此起彼伏……我也迫不及待地拿出我的“商品”。把摊子摆好了，可是一直没有人来买。我打算去市场里面转转，看看别人怎么卖。我发现同学们不但大声地吆喝来吸引顾客，还主动向顾客介绍商品。我回去后，也使用他们的方法，大声吆喝：“全场大甩卖，全场大甩卖！原价都是20多元的，现价仅需5元，仅需5元！”我看到一位妈妈领着一个三岁的小女孩来到我的摊前。我主动向前问道：“阿姨，请问您要点什么？”原来，小妹妹想要魔法棒，于是我的第一笔生意做成了。在我卖力的吆喝和推荐下，我的生意越来越好。
这次的跳蚤市场，我锻练了自己的胆量和语言能力，也知道怎么买、卖东西了，真是收获多多呀！
游乐园里欢乐多作文300字【精选】
11月8日星期六，德州晚报组织我们“积极表现小记者”去了德州游乐园游玩，通过这次活动，我收获到了许多的快乐和道理。
到达游乐园后，我们玩了逍遥水母、咖啡杯、旋转飞椅。印象最深的是旋转飞椅，当看到这个项目时，我就吓出了一身冷汗，这不就是我5岁那年因为玩它而曾经吐得昏天黑地的“旋转飞椅”吗，至今想起当时的情景还心有余悸。可转念一想，我现在已经不是小孩子了，难道这点困难都克服不了吗？
于是，我毅然决然地坐上了飞椅，刚一上去，我就闭上了眼睛，心里在暗想，想要完全克服心理阴影还真不是那么容易的事。这时，耳边响起了李博宇的声音，“刘晓鹏，睁开眼，你能行的。”
听到朋友的鼓励，我慢慢地克服了心中的恐惧。随着飞椅的转动，快乐的感觉涌上心头，自己仿佛翱翔于天际,又如置身于波荡起伏的大海中。
这次活动，让我发现自己长大了，尝到了困难克服后的快乐感，同时友情的鼓励也增进了我跟同学之间的友谊。真是一次难忘的欢乐之行！
