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语文学习中一定遇到了字数作文的题目，优秀的作文当中一定能找令自己满意的素材。写作文的你还是无从下笔？阅完执笔作文网的《关于大寒吃什么最养生优秀作文》你一定能学到许多！
大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。
日常饮食中常用的具有辛温解表、发散风寒的食物有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。例如，当有人因外感风寒而致轻度感冒时，常常会用生姜加红糖水来治疗，有较好的疗效。现介绍几种适合于大寒时节食用的饮食
1、八宝饭
糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。
2、芪杞炖子鸡
童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量。将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。
3、发散风寒汤
鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量。鸡蛋搅拌均匀，香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末。将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状。再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许。有祛风散寒、发汗解表的作用，适用于轻度感冒初期。
4、山药羊肉汤
羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水。
将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入碗内即成。当菜佐餐，随意食用。有补脾肾，温中暖下的功效。
5、姜汁牛肉饭
鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。
把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉熟即成。作主食，随意食用。有益气和胃，补虚消肿的功效。
大寒其他饮食介绍
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。
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关于幸福是什么范文
幸福是什么？幸福到底是什么？我无数次问过这个问题。有一天有人对我幸福是这样的“幸福就是在你伤心难过的时候有人在你旁边听你倾述；就是在你孤单寂寞的时候有人有人和你一起玩；就是在你感觉学习失败的时候老师给你鼓励；就是在家里做作业的时候父母给你的帮助；也是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”这就是幸福，人和人之间需要幸福的幸福。
我来说回到家，外公和外婆已经做好啦饭菜等你回来这就是幸福；在晚上做作业
的时候，遇到啦不会的题妈妈教我这就是幸福；在周末，小姨带我去上课外补习班这就是幸福；在做画报时，有三姨在身旁教导着是幸福；在学校，有老师的教着我们学习这也是幸福。
（我和小姨的故事）
有一次，和小姨一起在暑假的时候去文化管练基本功。小姨要我练下腰、踩胯和一字叉。下腰和一字叉对于我来说是小菜一碟；可踩胯对于我来说那可是不得了啦！又是90度，又是40度。唉！每当练这个的时候我总是东逃西串的，但每次总是被小姨捉到。我的泪水呀，可是哗哗流啊！
那天我又照例来到啦文化管，和小姨一起练基本功。可这次啊，没那么好受哦。小姨叫我自己先下腰和下一字叉先，踩胯最后她在帮我才。我可乐啦！我没到十分钟就完成啦小姨布置的所有任务。小姨来啦！我赶忙跑，可最后还是没逃出小姨的魔掌呀。小姨帮我踩的时候我觉得太疼啦，急忙把脚抬起来。可小姨的脚还是踩着我，还说‘‘杨格啊，撑着点。在过一下就好啦。撑一下啊。’’我听啦小姨的话，就开始慢慢把脚放松啦下来。过啦一会，我就完成啦踩胯的第一个任务（40度）。小姨起来啦，说‘‘阿格，不错。有啦很大的进步哦。多多加油哦。’’
后来我天天照小姨教的做，在‘‘六一儿童节’’的比赛上的啦第一名，而且还在那天晚会上得到啦老师们的表扬。这就是幸福！
（我和三姨的故事）
有一年，我们学校要举行画画比赛。明明知道画画不是我强项的三姨，偏偏要我画
一幅画出来参加比赛。唉！三姨不是存心为难我嘛！我当时想‘‘三姨啊，你是不是和别人打赌啦，让我画画。如果是的话，我帮你赔钱还不行嘛。我求求你啦，别叫我参加画画比赛呀！我可丢不起那个脸呀！’’可结果我还是参加啦。
三姨可能也看出啦我不喜欢画画，于是她说‘‘只要你画画比赛得第一名，三姨就买你最喜欢的冰淇淋哦！而且是很多哦！想不想要啊？’’我瞄了一眼，说‘‘唉，三姨啊。这种美食诱惑法对我来说，没有用的啦。’’三姨见软的不行，来硬的。结果我还是老老实实的画啦。结果，我还真的得啦第一名。三姨说‘‘我是瞎猫撞到死耗子。’’
也许画画对于我来说一点也不难，只不过我是懒而已。所以说这是幸福，三姨给我的幸福！
(我和妈妈的故事)
在上个学期里，我做数学作业老是偷懒。一遇到不会的就会问妈妈怎么写。可妈妈从来都是说她不会，叫我自己想。而且吧我的手机都没收掉，说我总是喜欢那手机算。那多了算数就不是很好啦，考试的时候就算不快，动作就慢啦，时间容易不够。就得不了高分。这样丢分不就是很冤枉啦！
我认为我妈妈有一些烦，就到我姑姑家住啦几天。后来姑姑对我说“其实你妈妈不是不知道，她是为啦你好。为啦让你多思考一些，这样一后你遇到这样的题型不就会做啦嘛。”我想了一下也对，我自己动脑思考对我也是有益的。对，不能怪妈妈，妈妈也是为啦我好。后来我问妈妈“妈妈你是不是为啦让我多开懂脑筋思考才说自己不会的？”妈妈看啦我一眼，说“是啊。你总是不喜欢开动脑筋，所以我才说自己不会让你想一想啊！不然的话你还不变成大笨蛋！”
我经过妈妈的这个事件以后，每次作业都开动脑筋仔细想每一道题。果然我的作业就很好，脑筋也灵活啦很多。这就是幸福，家人的幸福。
(我和语文老师的故事)
我上个学期上数学课的时后总是喜欢上课说小话，和同学搞小动作。吴老师和我说“要是我在这么搞下去的话我的数学成绩会考得很差的。”可是我就是不听，每一次都是左耳进，右耳出。果然，我的数学成绩如吴老师所料一样考得很差。
邓老师在读我的成绩时，我差点晕倒，我简直不敢相信我的耳朵。我居然才得了那一点分。原来的我是一个德、智、体全面发的三好学生，现在却才考得这点分。我一直哭。老师我说“杨格啊，别哭啦。下次考好一点就好啦。”我伤心的说“好，我下次以定好好考争取的全班第一。”
我经过这次事以后就很认真把老师的话放在心里，我一定要好好学习。这也是幸福，师生之间的幸福。
虽然我的爸爸已经去世啦，但在这个世界上还是有许多许多人是爱我的。还有许多人是关心我们的。
其实幸福就在我的身边。其实它只是一种感觉。是要你用心去体会的，你就会发现。它是神奇的。
有关最淳朴的“美”优秀作文
美，有许许多多的种类，外表的美，动作的美，以及最最最淳朴的心灵也是道德上的美。
道德上的美，如路上的指明灯，为你牵引着方向；如夏夜里璀璨的星辰，给你满心的欢喜；还如清凉的山间泉，滋润你的心神。
那么，它到底来自何方，是否离我们很遥远？答案当然是no。
道德，其实你有时发现很简单捡到钱不私吞，把垃圾扔回垃圾桶，甚至是给每一个陌生人一个真诚的微笑，这些，都算是道德。离我们最近的，应该就算是孝顺了吧。
父母，一直都是那在身后默默支持我们的人，他们也是最爱我们，最想亲近我们的人。孩子，终究有一天要长大，成为大人。但在父母眼里，无论我们长得多大，我们都是那些爱调皮，爱玩耍，爱吃零食，爱窝在父母怀里撒娇的那个永远长不大的“孩子”。
在浙江的一个县城，流传着一个感人的故事，也发人深省“2019年前，杨晓丽和姐姐杨晓娟遭遇了一场厄运——他们的父亲，也是家里的顶梁柱在一天夜里猝死了。
而又在2019年，他们的母亲，也因患了重病而瘫痪，卧床不起。这时，杨晓丽才刚刚成年。
她们认识到，现在家里就靠她们两个了，而她们又还是学生，能做什么呢？光是去读书，就有麻烦。于是，姐妹俩作出了一个决定他们要带着病重的母亲去上学。然而这是不易的。杨晓丽决定，在自己的学校旁边租一间小屋，来照顾母亲。接着，杨晓丽用三轮车，将母亲从大山里一步、一步地拉到县城。
从此以后，她一边读书，一边照顾母亲。为了照顾母亲，她每天都会抽出一点时间去捡废弃的易拉罐和废纸。
她又听说卖水果能挣钱，于是每天天没亮就去批发水果卖，不论是酷暑还是严冬。
她的母亲知道这件事后，拥住女儿，动情地说‘女儿啊，妈妈拖累你了，为这个家，你拼了命了……’”
杨晓丽是坚强的，她的孝心得到了回报，在2019年她被评为道德建设先进个人，同时被一所技术学校录取，但她却没有离开母亲，在她入学时，她仍旧把母亲带在身边，不离不弃。
她是非常值得我们学习的，在厄运来袭的时候，她没有逃避，而是坚强的面对生活。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝。她用实际行动证明了我们应当如何对待自己的父母。
那，我们呢。是否只知道在困难来袭时，向父母寻求帮助或躲在父母身后。古人云“百善孝为先。”那我们是否做到了呢？其实，孝顺很简单。
我们只要在父母孤单的时候，陪伴他们；在他们寒冷的时候，为他们披上一件衣服；在我们上学的时候，说一声“再见”加上一丝微笑，这就是孝顺。
不需要那么大风大浪，也不用多么轰轰烈烈，只需平平淡淡就可以了。
记得有一天，妈妈上夜班，回来时，早已是一脸的疲惫，却还是对我微笑。我忽然有那么一瞬间觉得“妈妈老了。他不再是那个永远有活力的妈妈了。而我也该长大了。不能老是依赖他们啊，他们，也会累啊。”我端来一个脸盆，为妈妈洗脚。
她什么话都没有说，只是淡淡的看着我，微微的笑。口中喃喃着“终于……长大了……”
我低着头，也是什么话都没说，因为我看到了妈妈眼中的欣喜，我也很开心。我在心里默念“我不会再让你们担心了。”那一刻，仿佛时间停止，我觉得，那一刻，妈妈应该感受到了……我的决心……
我们能生在这个世界，长在这个世界，我想，都是源于父母，是父母给了我们生命，是他们哺育我们成长，是他们教会我们如何做人。
如果，你在等待为父母做一件事，那么，不要再等了，等待就是一种遗憾，遗憾是不能补救的，不能补就的生命是无法挽回的。因为，生命也有它的保鲜期！
父母鬓发上的银丝在增多，我们现在最应该做的，那就是好好地，孝顺他们。
他们为我们倾注了心血、精神，现在，是该我们用心去体会，去报答了。
文明,是什么作文
文明行为，是什么?文明行为体现了一个人的素质，做一个有素质的人吧!
放学后，我正和同学们在校园等校车，我们边等校车边吃糖，只见一位低年级的小妹妹剥开糖之后，随手就把糖纸丢到了地上，我想到底是捡还是不捡呢?捡了!手会脏;不捡!这也太不文明了!我正犹豫着，只见班长弯下腰，把糖纸捡起，扔进了垃圾箱。这时，我羞愧地低下了头，脸红得像苹果一样。我已对她肃然起敬，我作为一个值周生，却没有给大家做一个好榜样，班长不愧是值周长呀!后来，我又看见一个小弟弟把糖纸扔在了地上。班长还没来得及捡糖纸，我就微笑着对她说“让我来吧!”于是，我就将糖纸捡起扔进了垃圾箱。然后，我对那个小弟弟说“小弟弟，不要乱扔垃圾，要做一个讲文明的好孩子哦!”“嗯，我要做一个讲文明的好孩子。谢谢大姐姐!”小弟弟回答道。其他同学看到后都被我和班长影响了，都把垃圾扔进了垃圾箱。有些同学还向我和班长投来敬佩的目光。
文明，是什么?文明是从我做起，从身边的小事做起。当你不乱扔垃圾多做好事时，你就会知道答案了，也许你的收获会更多。
