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谚语在写作的时候多少会用到，合理的运用这类作文素材能够提增添作文的色彩，下面给大家带来《饮食保健方面的养生谚语：小编推荐》的内容，希望能帮助到你的写作！

少吃多滋味，多吃坏肚皮;

贪吃贪睡，添病减岁;

饭吃八成饱，到老肠胃好;

狂饮伤身，暴食伤胃;

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽;

宁可锅中存放，不可肚子饱胀;

一顿吃伤，十顿喝汤;

少食多餐，益寿延年;

天时虽热，不可食凉;瓜果虽美，不可多尝;

饥不暴食，渴不狂饮;

人愿长寿安，要减夜来餐;

多吃不如细嚼;

食不厌精，脍不厌细;

饭前喝汤，苗条健康。

这些谚语都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度，这样才能健康长寿。

宁可食无肉，不可食无豆;

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉;

三天不吃青(菜)，两眼冒金星;

宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐;

甜言夺志，甜食坏齿;

五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安;

朝食三片姜，胜过人参汤;

大蒜是个宝，常吃身体好;

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

吃米带点糠，老小都安康;

一天吃个枣，一生不知老;

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉;

吃了省钱瓜，害了绞肠痧;

烟酒不尝，身体必强;不抽烟，少饮酒，活到九十九，

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饮食养生的谚语【优质谚语】

1、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

2、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

3、萝卜小人参，常吃有精神。

4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?

8、萝卜抗癌，降福消灾。

9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

13、吃了十月茄，饿死郎中爷。

14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

18、韭根韭叶，散瘀活血。

19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

20、青龙白虎汤，喉病保安康。(俗谓橄榄是治喉病的青龙

，萝卜是治喉病的白虎)

21、包饭用荷叶，清香又解热。

22、鲜藕止血，熟藕补血。

23、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

24、羊肉补气血，肺虚最相宜。

25、大蒜是个宝，常吃身体好。

26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

27、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

28、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

29、大蒜是个宝，抗癌效果好。

30、一日不吃姜，身体不安康。

31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

33、冬有生姜，不怕风霜。

34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

36、鼻子不通，吃点大葱。

37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

38、平常绿豆芽，通便催奶下。

39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

40、热天一块瓜，强如把药抓。

41、一天吃点枣，气壮身体好。

42、一天吃三枣，终生不显老。

43、红枣茵陈汤，肝病好单方。(红枣二百克与茵陈九十克共

煎，食枣饮汤)

44、红枣芹菜根，能降胆固醇。

45、红枣黄芪汤，补血养气好效方。

46、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

47、核桃山中宝，补肾又健脑。

48、常把核桃吃，润肤黑发须。

关于健康方面的谚语【收藏】

关于身体健康的谚语

1、若要身体康，饭菜嚼成浆。

2、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

3、要想孩子健，莫让孩子胖。

4、针灸拔罐，病去一半。

5、表壮不如里壮。

6、指甲常剪，疾病不染。

7、笑口常开，青春常在。

8、饭前喝汤，胜过药方。

9、多吃不如细嚼。

10、中午睡觉好，犹如捡个宝。

11、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

12、寒从脚上起，病从口中入。

13、多练多乖，不练就呆。

14、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

15、朝食三片姜，胜喝人参汤。

16、饮了空腹茶，疾病身上爬。

17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

18、一天吃三枣，终身不显老。

19、寒从脚起，病从口入。

20、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

21、饭前喝汤，苗条健康。

22、祸从口出，病由心生。

23、冬不蒙首，春不露背。

24、大蒜是个宝，常吃身体好。

25、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

26、吃面多喝汤，免得开药方。

27、人想长寿安，要减夜来餐。

28、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

29、汗水没干，冷水莫沾。

30、宁可无肉，不可无豆。

31、狂饮伤身，暴食伤胃。

32、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

33、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

34、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

35、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

36、若要不失眠，煮粥添白莲。

37、一天三顿粥，郎中朝我哭。

38、汤泡饭，嚼不烂。

39、春不减衣，秋不加帽。

40、干活细心，吃喝当心。

41、有泪尽情流，疾病自然愈。

42、不气不愁，活到白头。

43、尽量少喝酒，病魔绕道走。

44、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

45、德靠自修，神靠自养。

46、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

47、一天舞几舞，长命九十五。

48、精粮合口味，粗粮润肠胃。

49、药补食补，不如心补。

50、谷贱伤农，饭多伤胃。

51、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

52、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

53、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

54、气大伤神，食多伤身。

55、晚上吃少，饮食节制身体好。

56、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

57、饮食习惯好，远离医和药。

58、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

59、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

60、寒从脚上起、病从口中入。

61、食物缺了钙，骨牙就损坏。

62、锻炼要趁小，别等老时恼。

63、要想健康快活，学会自己找乐。

64、要得身体好，常把澡儿泡。

65、一顿吃伤，十顿吃汤。

66、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

67、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

68、要得腿不老，常踢毽子好。

69、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

70、吃好睡好，长生不老。

71、蒜是好物，独损双目。

72、早上吃好，中午吃饱。

73、晨吃三片姜，如喝人参汤。

74、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

75、吃洋参，不如睡五更。

76、人生血脉似长江，一处不到一处伤。

77、饭前一碗汤，不用进药房。

78、饭前喝口汤，永远没灾殃。

79、朝食三片姜，胜过人参汤。

80、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

81、完整的健康从清调补开始!

82、喜靠自节，恐靠自息。