李圣龙：遭遇名单之外时，我坚持每天自行练习

上海海港队在中超联赛第16轮比赛中以3-1击败了武汉三镇队。李圣龙作为替补出场，为球队打开了纪录。在接受采访时，李圣龙分享了自己的感受。

关于无法上场时的打算，李圣龙表示很简单，他每天都保持状态。他坦言自己有时也会考虑借到其他球队去踢比赛，因为作为球员，总是希望能上场。非常感谢主教练在下着倾盆大雨的足协杯比赛中给了他45分钟的上场时间，他也抓住了这个机会打进了进球。因为主教练开始给他机会，他慢慢地调整状态，找回了好的节奏。

在心态上，李圣龙一直在调整，并且设定了较低的预期。他以自己的经历为例，从预备队最佳射手逐渐晋升到一线队的替补，再到上场并打进进球。他认为这个过程他已经习惯了，并且在球队待了十多年，所以清楚且习惯了如何保持自己的状态，等待并抓住球队给他的机会和任务。

然而，随着年龄的增长，寻找和保持状态变得更加困难。李圣龙一直在处理他的跟腱炎症问题。训练结束后，他习惯自己单独进行额外练习，紧接着是治疗伤病。他每天花很多时间治疗跟腱问题，因为疼痛无法完全消除，所以他最大的愿望就是能继续参加更多比赛并继续进球，以帮助球队，同时希望伤病对他的折磨能够减轻一些。