标枪比赛中成绩的计算是一个非常精确的过程，涉及到几个关键的步骤和规则。以下是计算标枪成绩的基本过程：
投掷的有效性：首先，必须确认每次投掷是否有效。根据国际田径联合会（IAAF）的规则，选手在标枪的握把后面抓握，且在投掷时不能越过投掷线。如果选手越线，或者标枪以除了尖端之外的任何部分首先接触地面，那么这次投掷被判定为无效。
测量距离：对于有效的投掷，测量是非常重要的一个环节。测量是从投掷线的最近端到标枪首次接触地面的点之间的直线距离。为了确保准确性，通常使用电子测量设备来测量这个距离。
记录和比较成绩：在比赛中，每位选手通常有多次投掷机会。每次有效投掷的距离都会被记录下来。最终，选手的最远有效投掷距离被用来确定其在比赛中的排名。
平局处理：如果两名或多名选手的最远投掷距离相同，那么比较他们的次远距离。如果仍然相同，则继续比较下一个最远距离，直到可以分出排名为止。
安全规则：在整个过程中，保证现场安全是非常重要的。这包括确保在投掷期间，其他选手和工作人员远离可能被标枪击中的区域。
标枪比赛的成绩不仅取决于选手的技术和力量，还需要遵守一系列严格的规则和标准操作程序来确保比赛的公平和安全。通过这些精确的测量和规则，每位选手的表现都能得到公正的评价。
通过上一期的栏目，相信各位小伙伴们肯定收获多多了吧！了解了关于一百米赛跑要注意的事项后，下面让我们一起走进那些年不了解的关于标枪运动的那些事儿吧！欲知标枪运动事，请看下文来讲解！
让我们先了解标枪吧！
首先，让我们对标枪运动的来源探个究竟吧。标枪最早其实是人类用以狩猎的工具和作战的武器。早在2700多年前的古希腊奥运会上，人们就已经把标枪助跑投掷和原地投掷列为比赛项目之一。标枪完全退出军事舞台之后，成为了一个纯粹的田径运动项目。它是用单手握住一根梭形流线体 金属枪，通过助跑、引枪和最后用力等技术动作，将枪掷出的投掷项目。相比其他投掷项目，掷标枪更注重于技巧，力量次之。
接着让我们了解标枪的发展历程！
接着，一起走进标枪运动的发展历程。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、芬兰等欧洲国家。1792年在瑞典法隆举行了最早的标枪比赛。当时运动员使用的木制标枪前后是一样粗的，后来才演变为两端细、中间粗的木制标枪，20世纪60年代瑞典制造出了金属标枪，滑翔性能得到大大增强，从而大幅度提高了标枪运动的成绩。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。
因为标枪最初是作为一种杀伤性武器被使用的，它是一种具有极强伤 害性的器具，为了保证看台观众的安全，国际田联在1986年决定将男子标 枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低它的飞行性能，1999年女子标枪重心也向枪尖方向前移了 3厘米。正规比赛的男子用枪重800克，长260〜270厘米；女子标枪重600克，长220〜230厘米。
重点来了，大家做笔记了！
然后，一起去了解一下关于标枪的投掷方法以及比赛小技巧吧！在进行比赛时，运动员一只手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在投掷区域内才算有效。在投掷时常见的握枪方法有现代式和普通式两种，现在多数人都采用肩上持枪，一般在投枪之前还要进行25〜35米的助跑。
最后教给大家一些教技巧：
投掷步的前四步一般步长是：第一步大，第二步小，第三步大，第四步小。在做投掷步时要保持枪的稳定，不要让枪随着你的移动而晃动。
手上动作一定要注意翻肩，鞭打的速度要快，你可以想象你在扔小石子那样。
最后用力时，要沿标枪的纵轴用力！这一点非常关键，力量不一定大，但是方向更重要。
感谢各位小伙伴们看到这里，本期体育与健康学院校运会专题栏目就到此结束啦，我们下一期再见！下期更精彩！
审核：朱喆/覃智辉
文：梁丽珍
编辑：朱济威
2022年7月23日，美国俄勒冈州尤金市举行了2022世界田径锦标赛男子标枪决赛，名为彼得斯的选手以90.54米的成绩拿下冠军。
而2023年8月28日，布达佩斯田径世锦赛男子标枪冠军中，印度选手秋普拉夺冠成绩为88.17米，此前2021年标枪赛场中的最好成绩是标枪大师维特尔的96.29米。
但这些数据离标枪世界记录的104.8米都还相差甚远，要知道在体育竞技中，每一毫秒、每一毫米的进步都需要付出无数的辛勤和汗水。
例如100米短跑的世界纪录博尔特的9.58秒，第二名约翰布雷克和泰森盖伊的记录是9.69秒，这其中0.11秒的差距，是穷尽数年努力也追赶不上的。
那么为什么标枪的世界纪录却差了如此之多呢？这就不得不提到了104.80米记录的创造者——乌威·霍恩了。
霍恩出生于1962年7月12日，那时的德国正处于混乱和灰暗中，二战后，作为战败轴心国，德国被苏联和西方国家分为东德和西德，又称民主德国和联邦德国。
这个曾经最强大的欧洲国家，在柏林墙的建立下，从物质到精神都被狠狠地撕裂开来，整个德国都被黑暗恐怖的阴影所笼罩。
霍恩是在民主德国的阿尔滕堡出生，此时的民主德国在“新经济体制”的经济指导方针下，国内经济开始迅速复苏发展，霍恩父亲成为一家汽车工厂的厂区负责人，家庭收入较为可观，所以年幼的霍恩有机会和父亲一起去看各类体育比赛。
在霍恩10岁时，霍恩父亲将其送到一所中学学习，进入学校，霍恩发现学校有很多兴趣小组，霍恩本想参加橄榄球，但年幼的霍恩虽然身体强壮，但动作并不灵敏。
橄榄球要求在奔跑中保持高度的灵活性，霍恩总是来不及躲避就被扑倒，最终霍恩被淘汰下来。垂头丧气的霍恩在校园里闲逛，忽然看到操场上有人在扔标枪，好奇的霍恩走到操场边上观看。
还没等那个男生投标枪，一声尖锐的哨声打断了对方的动作，一个教练走过来，对着霍恩挥手，呵斥道：“别站在这，小心扎到你的脑袋里”，霍恩讪讪一笑，退到最边上看望。
只见男生手持标枪，助跑、蹬地、扭腰、甩臂，标枪如同一支利箭般从男生手中飞出去，在天空划过一道优美的弧线，远远的扎在操场上。
此刻的霍恩觉得自己的心被这支飞出去的标枪牵动了，他走到教练面前，恳求道自己也想试一下。教练摇摇头道：“标枪很危险，等你长大点再说吧”。
回到家的霍恩觉得心痒难耐，他找出一把锯子和匕首，将院子中一棵小树砍倒，用匕首削出了一支粗糙的标枪，又跑到河坝边上的荒野，试着自己投掷标枪。
但此时的霍恩并没有学过标枪的投掷方式，木头制作的标枪也无比沉重，霍恩无论怎么扔都无法像那个男生一样扔出四五十米远。
懊恼的他拎着标枪回到了家中，迎接他的却是父亲的训斥，原来那棵小树是父亲种的常青树，也就是圣诞树，为今年的圣诞树做准备的，如今却被霍恩削成了木棍。
霍恩父亲拿起这根木棍就要打他，霍恩死死拽住，喊道：“不要拿我标枪！”父亲愣住了，他松开手问道：“这是你自己做的标枪？”
霍恩点点头道：“学校里有人投掷，我就自己做了一把，但我投的很近”，话音刚落，霍恩父亲就抬起头哈哈大笑。
原来标枪在60年代就已经被国际组织换成了铝合金材质的，木质标枪已经被淘汰了。
听闻此话，霍恩豁然大悟，他低下头道歉：“对不起，父亲，我不是故意砍倒您的树木的，我会再给您种一棵新的”，父亲摸摸霍恩的头说道：“没事的，一棵树木而已，你想学习标枪？”，霍恩重重的点了一下头。
第三天父亲回到家时，手里赫然拿着一根崭新的标枪，霍恩激动的大喊大跳，拿着标枪爱不释手，父亲说道：“你先熟悉一段时间，练习标枪可要好好吃饭，还要运动锻炼！”
此后霍恩每天早上5点起床，前往湖边跑步，锻炼身体，投掷标枪。眨眼间三年过去了，13岁的霍恩来到另一所中学就读，在这里，他兴致勃勃的冲去找标枪体育教练。
教练对这个主动来练习标枪的学生很是诧异，让他试着扔一下，霍恩自信的站在操场上，助跑、蹬地、扭腰、手臂如鞭子般抽出。
教练心中此刻还在暗道：“姿势不标准，看来只是学生感兴趣罢了”。但伴随着标枪越飞越高，滑过天空扎到了60多米外，教练一时间愣住了，他不可置信的冲到标枪旁，查了三遍距离，才确认这一枪的成绩是63米。
这名名为沃尔特尔的教练询问霍恩今年几岁，霍恩老老实实的回答：“13岁”，教练顿时手舞足蹈，摁着霍恩的肩膀道：“你是我见过最有天赋的标枪运动员，从今天开始，你就跟着我训练吧！”
就这样，沃尔特尔将霍恩收入门下，由于霍恩长久以来的标枪投掷方法都是自学的，所以存在很多的不足，沃尔特尔决定从头教起，从握枪的手法，到持枪助跑的技巧，以及投掷的方式。
刚开始学习上步投枪技术的时候，霍恩还曾多次摔倒，后来沃尔特尔又教他5步投掷技术，在这些技巧学习完后。还有很关键的一些错误，枪头与头部同高、标枪水平置于肩上，肌肉发力的地方，这些都是霍恩在自学投掷标枪时没有注意到的地方。
为了纠正这些问题，沃尔特尔还给霍恩设计了一套训练方案，在标枪的前后挂上石块。让霍恩保持投掷的姿势不动，训练肌肉记忆。而霍恩本就对标枪无比熟悉，在汲取了这些技巧后，标枪成绩可谓是突飞猛及，就这样，霍恩训练了一年多。
1977年5月，沃尔特尔叫来了霍恩，告知他下个月将有一场全国少年比赛，希望他能认真对待，霍恩激动的点了点头，训练了这么久，终于要正式参加比赛了。
然而在比赛当天，霍恩因为过于紧张，竟出现了急性腹泻。但霍恩咬了咬牙，毅然走上了赛场，身体的不适并没有成为霍恩的绊脚石，伴随着裁判哨声的响起，霍恩的眼中只剩下那绿茵草地上的一道道白线，那是成绩的标尺，也是他体育人生的一步步阶梯。
标枪如箭矢般打破观众们的呼声，跨过一条条白线，最终狠狠的插进泥土里，79.49米！这一成绩在青少年比赛中，简直是摧枯拉朽。毫无疑问，霍恩拿下了自己的第一个冠军！
当观众得知这名天才运动员仅有15岁，训练时长不过2年之后，赛场内更是响起了一阵阵欢呼声“霍恩！乌威霍恩！霍恩！”
此后，霍恩的人生便如同他投掷标枪一样，一点点飞过那绿茵场地，滑过他人生的一步步阶梯。在短短几年内，霍恩就包揽了几乎国内全部的标枪奖项，成为德国人心目中的英雄。
1980年，霍恩获得了全国青年赛的标枪冠军，此时的他在国内已经没有对手，霍恩的目光也放到了国外。
1981年，霍恩参加了欧洲青年体育竞赛，体育赛场上，85.56米的成绩如同一道惊雷，让无数欧洲人为之欢呼。在看台上，沃尔沃特满脸欣慰，看着这个属于德国的传奇少年。
他也曾想过，这个有天赋的男孩必定会在体育竞赛中占据一席之地，但沃尔沃特没有想到，这一过程会这么快，快到他还没有反应过来，沃尔沃特心中也不再满足于普通比赛的冠军，他想让霍恩走向世界，走向巅峰。
时隔一年，霍恩参加1982年的欧洲田径锦标赛，在这里他遇到了体育生涯中的第一大对手——库拉，一个同样是来自前民主德国的运动员，在霍恩刚开始自学标枪时，经常能在报纸上看到库拉的报道。
而库拉还是曾经的奥运会冠军，这种成绩对于当时的霍恩来说，颇具压力。比赛前的晚上，沃尔沃特喊住了霍恩，他拍拍霍恩的肩膀说道：“还记得我第一次认识你时说的话吗？我说你是我见过最有天赋的运动员！”
“记住，你无人能及！勇敢去吧，相信和胜利将会永远伴随你！”
霍恩拿起裁判手中的标枪，缓缓向前走去，他知道，这将是自己面临的最大一次挑战，不仅是标枪成绩上的挑战，还是自己心理上的一次挑战，他屏住呼吸，将标枪举起，此刻的他只有一个念头“再投远一点，再投远一点！”
长枪落地，所有人的心随之颤动，当成绩公布的那一刻，所有人都震惊了，91.34米！！超过了库拉！
要知道当时的世界记录是99.72米，能够超过90米的都是体育赛场上的巨星，而这个年轻人竟然在20岁就跻身世界一流水平，简直是前途无量。
德国观众大声呐喊着霍恩的成绩，获胜的霍恩走上领奖台，教练朝他点了点头，这是属于霍恩的荣耀。在这场比赛过后，霍恩再次迎来了魔鬼训练，进入到90米大关后，每一个标枪选手的目标都是冲着百米大关，那个不可打破的魔咒去的，霍恩也不例外。
教练告诉霍恩，你才20岁，你的黄金时期还有好多年，我相信你有着冲击百米的潜力。为了更好的激发霍恩的潜力，沃尔沃特还给他制定了新的训练计划，确保霍恩随时能保持在最巅峰，备战两年后的奥利匹克田径赛。
1984年7月20日，第22届奥林匹克日田径赛在东柏林举办，霍恩在所有人的簇拥中，走进赛场，今天将是他挑战自我的关键时刻。
这两年的训练中，霍恩的成绩一直在稳定上涨，已经逼近98米大关，但百米似乎真是一个魔咒，无论霍恩怎么调整自己的方式，都卡在98米的位置。
不过霍恩也并不气馁，运动员的黄金年龄段在25岁左右，自己今年才22岁，自己相比于他人还有很长的时间。
站在赛场上，一阵轻风吹过，霍恩觉得心稍微静了一点，完美的助跑、跨步，扭转身体，霍恩的身体拉成了一张弓，标枪就是那根箭，伴随着手臂的甩出，标枪如离弦般射出。
这是一次完美的投掷，霍恩不敢抬头看，只能在心中默念，直到欢呼声的响起，霍恩抬起头，那是一个连他都不敢想的成绩——104.8米！！！这不仅打破了百米的魔咒，更是直接比世界记录高出了5米！
主裁判和相关工作人员都急忙赶了过来，有人质疑这次成绩的真实性，也有人为了见证这历史性的一幕，在工作人员的检查下，此次成绩有效。
不过裁判们也从监控视频发现，标枪确实受到了外力因素，在下落阶段，标枪的下坠速度与上升速度不匹配，也就是说，下落时曾有一阵风，载了这支梦想之箭一程，但当天的风力是在允许范围内的，所以最终裁判判定此成绩有效。
此言一出，在场的所有人都在欢呼雀跃，记录着这历史性的一刻。但不久后，国际体育组织在对这一比赛复盘时，发现了一个关键问题。
众所周知，田径赛场是一体的，霍恩的成绩打破了百米大关，而标枪的落点处已经极其接近观众台，如果出现像这次有风助力，或者是运动员的投掷方向偏了，那很有可能会给观众带来风险。
最终在国际田联的商议下，做出了一个调整，那就是将标枪的重心向前移动4厘米，这样会让标枪下坠的时间变早，从而限制标枪的成绩，避免标枪伤到观众。
1986年4月1日，这一决定正式施行，自此，标枪世界记录定格在104.8米，1987年国际田联将这一记录评选为世界田坛75年来的“100个金色时刻”之一。
令人遗憾的是，受到政治因素影响，1984年霍恩并未参加洛杉矶奥运会。
随后1985年的世界杯田径赛中，霍恩以96.96米的成绩夺得金牌。
此后霍恩受到身体因素的影响，开始逐渐减少参加各项比赛，1988年，汉城奥运会举办，26岁的霍恩身体状态并未恢复到巅峰，最终并未参加。
也有人说霍恩是觉得上一届奥运会冠军成绩还没达到90米，没有对手的感觉让霍恩不再执着于奥运会。
近年来，霍恩从比赛中淡出，而是成为了一名教练，例如我国的标枪运动员赵庆刚在霍恩的指导下投出89.15米的成绩，打破了当时的亚洲纪录。
近几年风靡全球的印度选手秋普拉，他的老师也同样是霍恩。
值得一提的是，在标枪修改后，世界纪录是泽莱兹尼的98.48米，这一成绩离当年的世界记录非常接近，或许在不久后的将来，奇迹会再次发生！
我们如今的奥运会，叫现代奥运会，对应的就有古代奥运会（现代奥运会也是以“恢复古代奥运会”为名义举行的）。古代奥运会最重要的项目有跑步、马术、摔跤和五项全能等。
这里面的五项全能，五项分别是跑步+跳远+铁饼+标枪+摔跤，公元前708年开始出现在古代奥运会上。
古奥运会五项全能里的标枪原形来自狩猎和战争中的长矛——不是张飞那种丈八蛇矛，是掷矛。有兴趣可以去看看非洲部落猎大象，依然是比较传统的掷矛方式：
那时的标枪比的就是两个维度，距离和精准度。
其它回答里有提到标枪/掷矛在古代战场上的作用，有认为相比距离，精准度并不那么重要。但实际上，往往标枪掷的远的人，也说明他投掷的技术更好，这通常意味着更远同时也更准。
两者并不矛盾。
因为标枪这种运动，绝对力量是一部分，投掷的技巧其实更为重要。在古代战场既然作为杀敌技，标枪战士的投掷技术也都是相当高的。
——试想一下让一个身体素质非常劲爆的非标枪运动员，和一个职业标枪运动员，两人不比距离只比精度，相信后者也会毫无悬念的完胜。而标枪作为武器在古代战场的精度虽然不比弓弩要求这么高，更多的是像排炮一样的攻击对方阵型、搅乱骑兵方阵、摧毁盾牌等手持形防御装备，但依然对精度是有要求的。
冷兵器时代慢慢过去后，标枪就远离战场不再作为主要武器存在了。一直到19世纪70年代，德国和瑞典等国家才又开始慢慢玩标枪。
这就是现代标枪的雏形。
当年古奥运五项全能，本质上就是古代战士综合素质的PK，战争形态发生变化，里面各项目都会慢慢往运动的的形式发展。现代标枪就逐渐摒弃了对精度的考量，只要求投掷点落在某个区域范围内即可，更重要的是比投掷的技术，比如何能尽可能的把标枪投掷的更远？
然后1908年伦敦奥运会，男子标枪就正式成了一个运动项目，然后1932年又加入了女子标枪。
很好玩的是，一段时间内标枪比的是两只手各自投掷、然后距离相加，最好成绩者获胜，等于左右手都投掷的远的才能作为冠军（当然这个规则没多久就取消了）。以前的标枪也只比投掷，对助跑、握杆都没有什么限定，具体技术动作，包括标枪本身的材质等都是后来慢慢定下来的。
另外，投掷技术的发展，加上标枪本身材质等的改进，标枪越扔越远，所以1986年时标枪规则做出改变，故意把男子标枪的重心往前挪了4厘米，避免标枪飞的太远变成杀器了。当时男子选手最远成绩104.8米，杀伤力又远又大。这么一改选手投的距离就短了差不多5-10米，对运动场而言安全了不少。
到了99年把女子标枪也做了同样的改进。
东德的Uwe Hohn当年扔出104.8米，被称为永远的世界纪录——因为现在绝对扔不了这么远了（可能会飞出场地伤人），以后如果有人无限接近这个距离，估计标枪又会做改动了。
还有，扔出去的标枪杀伤力巨大，伤人事件不少。很多标枪事故最直接伤害的就是裁判员……他们就站在投掷区内，经常一个标枪飞过来躲都躲不及。比如12年的时候德国一个青年运动员，标枪比赛就出现直接一枪投中裁判的脖子部位直接丧命。
到现在美国有些州还是禁止学校设立标枪项目的，或者要求一定要用椭圆形的橡胶头。
总结一下，标枪运动为什么发展成比谁掷的远，而不是谁掷的准？
古代奥运会的标枪起源于狩猎和战争，本身对投掷的距离和精准度都是有要求的，起初的标枪运动也确实两个都要考量；
标枪在精度上相比弓弩/枪等其它同样脱胎狩猎/战争的运动没有什么优势，偶然性也大的多。重新被人们开始玩起来作为运动项目后，就不再有精度的要求了；
但本质上， 标枪运动对技术的要求要比绝对力量的要求更高，标枪投掷的远的人，往往也具备投掷的更精准的能力（只不过这种精准误差与上面说的枪和弓弩等没法比，也不再有需要比的意义）；
如今的标枪依然比的是距离，不过为了安全考量，规则限制了标枪的投掷距离。当年超百米的纪录如今几乎是无法实现了，现在男子标枪世界纪录是98米48（即便再次出现可能规则也会很快修改，比如调整标枪的重心重量等）。
